5 Minute Home Workouts 4.1.0

Não tem tempo ou força de vontade para treinar? Então experimente 5 Minute Home Workouts: rotinas rápidas com períodos de descanso e exercícios cronometrados para garantir que os treinos não durem mais de 5 minutos.

Sinta que você é um novato de fitness? Todos os treinos apresentam instruções detalhadas e animações 3D nítidas.

Enjoar das mesmas rotinas? 12 sessões e 42 exercícios diferentes significam variedade suficiente para todos.

Precisa de motivação? CADA exercício em CADA sessão tem um objetivo para desafiá-lo, dependendo do seu progresso anterior.

5 minutos parece muito rápido? Combine diferentes sessões para criar um programa de treino mais longo.

As sessões de treino são divididas em 6 grupos:

Abs - rotinas para tonificar a barriga e o núcleo para um visual liso

Perda de gordura - programa de corpo inteiro para obter um corpo esbelto

Peito e braços - exercícios para atingir a parte superior do corpo para um visual forte

e poderoso. Pernas - ajuda a criar pernas esbeltas e um bumbum empinado

Yoga - ótimo para maior flexibilidade e paz de espírito

Pilates - melhore sua força e postura do núcleo

Todos os exercícios para homens e mulheres

O caminho mais fácil para o corpo que você deseja: Baixe 5 Minute Home Workouts agora!